睡眠追踪

睡眠追踪是一款专业的睡眠监测软件，可以自动记录每天晚上到早上醒来的深浅睡眠时长、翻身次数、打鼾梦话等情况，并且每天生成一份详细的睡眠报告，还会给出很好的建议，不需要任何设备，让每个用户都能享受更好的睡眠。

软件优势

【设置闹铃】

智能时间段，会在7.00至7.30之间唤醒你；

【智能唤醒】

优化睡眠阶段检测，以便适时叫你起床；

【睡眠追踪】

现在请躺下，并把手机放在你的身边的床垫上；

【声纳】

根据从你身上反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况；

软件特色

1、与亲友分享他们最喜欢、最有用的教学课程和音乐，帮助他们睡个好觉。

2、软件会自动统计每个周期的睡眠状态，以便用户知道自己的睡眠状况是好是坏。

3、有专业的心理睡眠学家教学课程，教你多种睡眠方式，可以让你的神经放松、平静，进入深度睡眠。

软件亮点

【睡觉时间通知】

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间；

【催眠曲】

可在屏幕追踪的菜单中找到；

【录制鼾声或梦话】

防打鼾，当音量超过录音阈值时，手机会振动。

软件功能

1、睡眠

基于15年的经验

经过验证的算法

通过就寝时间通知，准时上床睡觉

智能唤醒感觉自然

声纳非接触式追踪：无需在床上放置手机

AI驱动的声音识别：防打鼾、梦话、疾病检测

伴随自然声摇篮曲快速入睡

睡眠呼吸分析，设有低呼吸率警报

清醒梦 (Lucid dreaming)、抗时差反应 (Anti-Jetlag)

2、唤醒

具备所有功能的闹钟

柔和的闹钟声音

Spotify歌曲或播放列表

日出闹钟

通过 CAPTCHA 任务和贪睡限制，再也不会睡过头

3、数据

隐私优先

AI助手帮助您了解您的睡眠

睡眠得分：不足、规律性、效率、阶段、打鼾、呼吸率、SPO2、HRV

趋势、标签、时间类型 (Chronotype) 检测和建议

软件点评

这款软件的监测非常精准细致，生成的分析报告也很专业，帮助用户更加科学入睡，提高睡眠质量。