心晴

心晴

更新时间 2025-09-08 11:57
心晴是一个强大的生活习惯养成软件

心晴是一个强大的身体健康管理软件，帮助大家养成个人的良好习惯，可以陪伴你睡眠、冥想和放松，给大家提供高品质的白噪音，还有其它的精品内容。软件是完全免费的，可以帮你养成良好的习惯，让你身体和心灵都保持健康，还是非常不错的。

心晴

软件介绍

心晴是一款关注自我提升和每日健康管理APP，根据你当前的身心状态，生成适合你的日常计划，支持随心调整计划，轻松跟练，帮你量身定制适合自己的健康方式，重启新人生！

心晴不仅可以作为一个追踪和养成个人习惯的工具，也能作为通过陪伴你睡眠、冥想、专注与放松的身心健康应用，为你提供高品质的自然白噪音、正念冥想、睡眠故事等海量精品内容，帮助你「睡得更好、焦虑更少」，回归一种身心平衡、自然松弛的生活状态。

自动生成最适合你的日常蜕变计划，重建内在情绪系统，快速改变大脑应对模式。助您培养日常好习惯、无痛自律、精力管理、人际关系管理、情绪管理、改善睡眠、缓解焦虑，保持身心健康，实现自我成长，即刻获得您的量身定制科学蜕变计划。

在心晴，帮您养成良好习惯和健康日常生活的同时，也能找到适合你的专属正念冥想练习，让身心更加健康。根据我们的节奏练习，开启无痛自律，你将获得新的前景、信心和力量。

软件特色

顺应你的大脑模式，生成适合你的日常计划；如写日记、冥想30分钟、正念喝水等；

轻松调整计划中的日常任务，随心调整，拥抱每个阶段的蜕变：

可以为每个习惯设置在一周内的哪几天重复，哪个时间段执行；

跟踪日常习惯打卡、冥想练习时；

持续增加且建立日常习惯和健康日常生活的专属计划；

心晴

软件亮点

1、专属计划

用户可以在这款软件上定制个性专属计划，安排好自己的每一天。

2、添加目标

软件支持用户在线添加早起、阅读、护肤以及喝水等多样的小目标。

3、目标打卡

支持目标打卡，用户可在完成目标后在线打卡，养成良好的习惯。

4、冥想练习

支持冥想练习，这款软件可以陪伴用户进行多样的冥想练习。

软件更新日志

v1.3.6版本更新

解决了一些已知问题

心晴

软件测评

该软件可以帮助大家养成良好的习惯，可以进行每日的健康管理，可以帮助大家制定日常计划，让大家有健康的生活，操作使用很简单。

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