慧健身app估计大家都关注了吧,其实这是一款针对你全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟,你就可以在家里锻炼肌肉,塑造体型,完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成,不需要任何器械,也不需要健身教练,让您真正的慧健身。
慧健身app特色
1、全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数;
2、帮助以更科学更健康的方式健身,早日拥有一个健康的体魄,非常多的运动健康资讯;
3、可以确保每一次的动作是标准和正确的,从而有效的减去赘肉、增加肌肉或塑造体形。
慧健身app功能
1、健身营养:精选健身食谱以及补剂使用相关知识供健身者参考;
2、学习模块:清晰的分类:徒手、哑铃、杠铃、拉力、其他,每个动作都有动画指导,并配有详细的动作说明,旨在让健身动作学习变得容易;
3、健身工具:简单测算BMI指数、运动热量消耗和人体基础代谢率等;
4、备份功能:备份、下载自己的健身计划和健身记录,换手机刷机健身计划和记录不丢失。