小梦睡眠官方版

小梦睡眠官方版

更新时间 2022-02-17 18:09
帮助你得到更好的睡眠

小梦睡眠官方版(解压助眠)是一个很好的助眠解压软件，这里有超多的音乐和声音，催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁。小梦睡眠官方版(解压助眠)会帮助大家，让大家有好的休息质量。

小梦睡眠官方版(解压助眠)介绍

放松练习—提供助眠曲库、催眠音乐、白噪音、冥想练习、解压放松练习，缓解焦虑抑郁;

睡眠测评—失眠指数评估、睡眠习惯问卷、焦虑障碍、抑郁筛查等评测，专业算法可视化呈现;

睡眠日记—专业睡眠时间记录算法，培养睡眠健康习惯，促进良好睡眠质量，引导健康作息;

小梦助手—小梦萌宠AI陪伴，健康睡眠动向指引，全方位时间提醒，健康陪伴好睡眠;

小梦睡眠官方版

小梦睡眠官方版(解压助眠)亮点

助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意;

睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现;

睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息;

睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦。

小梦睡眠官方版(解压助眠)功能

放松减压

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

提升专注力

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

小梦睡眠官方版

小梦睡眠官方版(解压助眠)点评

小梦睡眠官方版(解压助眠)是一个很好的助眠软件，这里有很多的声音可以帮助大家提升专注力，减压和缓解疼痛。

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